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COLÁGENO E SUA IMPORTÂNCIA
O colágeno é uma proteína cuja principal função é dar sustentação e firmeza ao tecido muscular. Além disso, o Colágeno é responsável também pela elasticidade da pele. 
O colágeno é a proteína mais abundante do nosso corpo, formadora das fibras colágenas, encontrada em todas as células de origem animal, sendo responsável em mais de 30%
pelo processo de cicatrização e regeneração dos tecidos.
Possui alto valor biológico, constituído de aminoácidos essenciais e não essenciais.
O colágeno promove elasticidade e resistência à pele, aos músculos, tendões, meniscos, ligamentos, veias, vasos e artérias.
O Colágeno é composto por cerca de 84% de proteínas, 2% de sais minerais e água, sendo livre de gorduras.
Segundo estudos, a partir dos 25 anos, o organismo começa a diminuir a produção de colágeno.
A partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda de colágeno por volta de 1% ao ano.
Aos 50 anos, o corpo só produz em média 35% do colágeno necessário.

Dê preferência ao Colágeno Hidrolisado, associado a vitamina C:
     O colágeno hidrolisado apresenta uma ampla variedade de aminoácidos, incluindo todos os aminoácidos essenciais. A forma hidrolisada é resultante da quebra da proteína, o que torna os aminoácidos mais biodisponíveis, facilitando a absorção pelo organismo.
     A vitamina C, é fundamental para a absorção total dessa proteína, que é fundamental para nosso organismo. Aliado a um estilo de vida saudável, que combine uma dieta rica em frutas e legumes, mais a prática de exercícios regularmente, o colágeno pode ser sua arma secreta para uma pele mais brilhante, firme e com aspecto jovem.

     Benefícios do Colágeno
       Retarda o envelhecimento e previne rugas
       Combate a flacidez da pele
       Fortalece unhas e cabelo
       Contribui para saúde dos ossos
       Combate celulite e estrias
       Auxilia no funcionamento do sistema linfático


Deficiência

A deficiência de colágeno, está também associada à diminuição da espessura do fio capilar, e com a desidratação e perda de elasticidade da pele, culminando em flacidez e no aparecimento de rugas e estrias. Além disso, prejudica as articulações e enfraquece os ossos.

Fontes:

Observações pessoais:
Desde pequena, eu vejo minha mãe tomando colágeno. E ela tem uma pele linda!!
Ela é um exemplo pra mim. Quero chegar aos 50 anos, com saúde e bonita.
Como eu já estou com 26 anos, minha produção de colágeno já começou a diminuir, claro que ainda é pouco, mas já comecei a me previnir. Estou tomando colágeno hidrolisado com mix de vitaminas, não vou dizer qual marca, para não fazer propaganda, rs. Mas ele é ótimo! Estou tomando há 3 meses, e realmente já senti uma diferença na pele. Claro, que você tem que fazer uso contínuo, um tratamento, para obter os resultados esperados. Além da estética, os benefícios em relação a saúde dos ossos e articulações, também são ótimos.
Ainda bem que temos os cosméticos, para nos ajudar a prolongar um pouco a juventude, beleza e saúde.
E você?? Já faz uso do Colágeno e o que achou??


Andressa

11 comentários:

  1. nunca tomei, mas devido a esta sua infomracao

    vou comecar a tomar

    Bjinhos
    Paula

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Oi Paula, muito obrigada por interagir em meu blog.
    Legal que vai começar a tomar o Colágeno Hidrolisado. Você irá adorar os resultados.
    Super beijo!
    Andressa

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  4. GOSTARIA DE SABER SE A GELATINA EM PO

    SEM SABOR E O MESMO QUE COLAGENO?

    beijos...

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  5. Me hace feliz volver a leer testimonios.

    Gracias por compartirlo, eres muy genrosa.

    Te felicito por adelgazar 1 kilos y no volver a engordar.

    un abrazo

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  6. She's one big, living, breathing special effect.

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  7. Oi eva

    e um prazer interagir aqui, tenho aprendido muitono seu blog :)

    Beijos
    Paula

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  8. Eva, acompanho assiduamente seu blog, sempre fico na expectativa por novidades. Sou praticante de musculação a 4 anos e me interesso pelo mundo fitness. Parabéns pelos tópicos com novidades e pelos ensaios de encher os olhos.
    Gostaria de dar uma sugestão de post ou mesmo ter um retorno seu quanto ao assunto:"uso do Cromo Picolinato" vc já utilizou esse suplemento? gostaria de saber os prós, contras, dosagem ideal, se vale a pena tomar ou é gasto de dinheiro...

    Sucesso!
    Bjão!

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  9. Muita disciplina, dor e sacrificio.

    um dia eu chego la!

    Parabens Andressa.

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  10. EU TOMO COLAGENO DESDE OS 16 ANOS E A POUCO TEMPO COMECEI A VITAMINA C...
    NÃO HÁ UMA SO PESSOA QUE ACERTA MINHA IDADE VERDADEIRA RS....
    HÁ SO PARA CONSTAR TENHO 39 ANOS E SEMPRE ME DÃO 30.....

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