Receita para o fim de semana!
Salada de frutas protéica

No fim de semana,  sempre dá aquela vontade de comer uma sobremesa. Mas muitas pessoas não querem estragar a dieta e ficam na vontade. Mas tem algumas opções legais para você diferenciar sua alimentação, sem detonar a dieta.
Hoje vou dar uma receita simples e muita gostosa: Salada de frutas protéica.

Bom, como eu adoro frutas, eu sempre invento alguma coisa com elas.
Escolho: 1 maçã, 1 banana,1 fatia de mamão. Corto em pedaços, coloco em uma tigela. Separado, eu faço um creme para misturar com as frutas. Coloco uma medida de Simply Whey (MHP) de baunilha ou chocolate (sua preferência), eu gosto dos dois, rsrs. Misturo com 1 pote de iogurte natural light, até ficar homogêneo, vai virar um creme. Aí é só jogar o creme em cima das frutas cortadas e misturar. Também pode acrescentar aveia, uma ou duas colheres. Fica uma delícia! Além de ser protéico e não engordar.
Experimente!
Essa é a dica de hoje!
Beijos!
Andressa


6 comentários:

  1. Oi andressa
    Posta uns videos de seus treinos, com a intensidade que você costuma usar, modo de execução, etc, ou seja, um video de sua rotina tradicional de treinos (de preferência pernas, como agachamento, leg, hack)
    Obrigada

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  2. A D O R E I !!!
    Vou experimentar!

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  3. En la Vida hay algo mucho mayor alo que simplement estamos buscandoy es cercano.

    buscadlo, mientras sea posible encontradlo.

    bendiciones

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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