Boa noite!!
As vezes fico sem saber o que postar aqui no blog. Por isso, queria pedir a opinião de vocês. Gostaria que dissessem o que querem que eu poste, por exemplo: fotos sensuais, fotos de treino, dicas, suplementação, etc. Pois meu objetivo, é deixar meu blog cada vez mais atrativo para vocês. Espero a sua participação!
Obrigada!!
Beijosss!
Andressa
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hum........Bom,eu gostaria de saber sobre dieta=]
ResponderExcluirTb queria falar que vc tava linda no jô,vc é uma lady,linda,arrasou!!!
Oii! eu quero lhe dá os parabéns pelo seu desenvolvimento. Acho muito lindo mulheres que praticam bory fitness e vc realmenteé mt liinda!
ResponderExcluirescreve um poquinho sobre o seu desenvolvimento desde que vc começou a treinar, as dificuldades e tbm as conquitas que vc teve. São mulheres feito vc que me insentiva nos treinos, mas ultimamente estou meia desviada, mas já tou me esforçando pra ficar na linha. Minha maior dificuldade éa alimentação, as vezes fica meio difcil manter a dieta certinhae até mesmo o custo da dieta+suplementos =/
Se Deus quizer um dia vou estar competindo tbm (yn)
Parabéns mesmoo *--*
ahh, to te seguindo no twitter,tem como vc dá seguiir tbm? @lahliimas2
beijos linda!
Oi querida...
ResponderExcluirseria muito interessante se vc falasse, sobre tua vida, dieta, treinos
como e sua vida no off e pre contest...
ahh e muito facil, so postando a marca de shampoo que vc, acho que muitas de nos ficariamos muito feliz
Videos de treino por favor minha namorada quer muito ver
ResponderExcluirPrincipalmente a forma como vc agacha, obrigado
Oi Andressa,
ResponderExcluirAcho que seria legal você colocar sua biografia no seu blog, já que se trata de uma atleta... :)
Ter um espacinho dizendo como começou a se apaixonar por este esporte acredito que irá movitar e inspirar muitas pessoas!
Videos ou fotos de exercícios também é interessante! :)
Filmar ou fotografar um exercício que gosta (ou não gosta), escrever sobre ele (tipo musculo trabalhado, cuidados e etc) escrever detalhes particulares seus sobre eles. Acho que o blog vai ficar bem legal e único.
Parabéns pelo blog e pelas fotos!
Seu blog já é show!
Continue a incrementar :)
Oi lindona!
ResponderExcluirJá que perguntou, rsss! Gostaria de saber tudo sobre a vida de uma atleta body fitness. Tô começando agora, ainda não sei nada. Vou participar de um campeonato no proximo fds, mas vejo que precisso crescer e melhorar muito, e muito. Tudo sobre treino, dieta, campeonatos... o que diz respeito a categoria body fitness.
Você é uma inspiração para mim. Linda e determinada.
Muito sucesso! Beijinhos!
Olá querida,
ResponderExcluirprimeiramente, parabéns pela sua beleza e dedicação!
queria se possível, que postase o seu treino de abdomen pra gente..
obrigado, bjos.
Pessoal!
ResponderExcluirObrigada por estarem interagindo aqui no blog e me ajudando a melhorá-lo. Prometo que aos poucos vou postando tudo que vocês estão pedindo.
Beijos a todos!!
Andressa
ola moça, parabens ideia brilhante a sua!!!
ResponderExcluirja que é um blog de uma atleta e geralmente em um blog postamos coisas danossa rotina da nossa vida, que vc postar sobre vc atleta e vc mulher pessoa, alem disso basear-se em artigos, tipo estou em off ai vc posta oq seria um off kal sua importancia qdo vc faz pq vc faz alimentos usados sua tmb kcals da dieta e assim por diante com treinos utilizados em off....do mesmo modo os pre contest, qdo empo antes e tals....em cima disso vc comenta a dieta tal, os alimentos escolhidos por tal motivo e assim vai...acho que vc entendeu ne, rsrs....e q eu sou loiro e vc sabe como é ne!!!!
é isso ai moça
t+++
ALEMÃO CATATAU
Oi Andressa sou sua fã, queria te dizer que vc é um exemplo e uma inspiração para nós!
ResponderExcluirAcho que seria mto legal se vc postasse fotos do seu treino, dicas de suplementação e claro.....a sua dieta né!! Textos falando sobre musculação, tipos de treino e superação tb serão muito bem vindos!
Vc é maravilhosa!
Olá Andressa, sou muito sua fã!!!bom, seria muito bom se vc desse dicas de dieta e até dicas de como preparar os alimentos....Valeu!!!!
ResponderExcluirAndressa, queria, primeiro, dizer que sou fã do seu trabalho e que vc é uma FOFA!!! Amei a entrevista no Jô!
ResponderExcluirAcho que seria legal dicas de treinos com fotos e, se possível, vídeos e dicas de dieta. O que você faz em Pré e Off.
Outra coisa que queria MUITO saber e acho que as meninas também é a questão dos aeróbios. Faz, não faz, como e quando faz... :)
O blog tá ficando SHOW!!!
Beijão!
Andressa,
ResponderExcluirvc pode colocar fotos de cabeça para baixo que é interessante..rsrs
bjsss
Andressa,primeiro parabens pelo blog.
ResponderExcluirAgora acho q seria muito interessante vc postar videos de seus treinos pois muitas pessoa tem duvidas na execução do exercicio.
Bjos
parabens pelo blog!
ResponderExcluirGostaria que vc contasse sobre seus treinos, como sao feitos, etc...
sobre exercicios, rotina de alimentacao, o que come pre e pos-treino...
sou apaixonado por vc
Andressa, vc eh linda! Te achei tao delicadinha!Nao imaginava...
ResponderExcluirAdorei sua entrevista no Jo.
Queria propor, que alem de treino com videos e alimentacao, voce poderia postar algo sobre tratamentos de beleza na sua preparacao para os campeonatos.
Saiba que voce tem mais uma fa. Bjao
Olá!
ResponderExcluirQue cuidados tem com a pele e cabelos? são lindos!!!
usa algum tonalizante ou tintura?
como mantem eles sempre brilhosos e lisos??
bjo
Moa
Andressa vc além de linda é simpática, adoro seu trabalho.
ResponderExcluirGostaria de saber sobre uma nova planta que estão usando para emagrecimento, Caralluma, ja ouviu falar ou alguém que usou??
obg!
Primeiramente,obrigada por me add!!!
ResponderExcluirMenina,mas que corpooo,Benzadeus!!
Queria de uma ajuda sua,se vc souber,claro...Eu já malho a uns 6 meses,e na minha ultima reavaliação pedi hipertrofia dos membros inferiores...Que arrependimento,to igual uma jamanta!!!hahaha!!!
vc tem conhecimento d algum suplemento bacana pra secar?
bjaooo
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi Andressa! Sou super sua fã! Eu pratico musculação a quase seis anos e estou querendo dar um up, ganhar mais massa e definição, tenho bastante facilidade. Há um mês adicionei à minha dieta o Whey protein e agora estou pensando em usar também creatina. O que vc acha? Pois percebi que vc não usa. Qual é a sua opinião? Beijos!
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